ブロッコリーテイタートットキャセロール - CopyKat Recipes (2024)

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によるステファニー・マンリー 1つのコメント

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ブロッコリー テイター トット キャセロールは、家族全員が喜ぶ美味しくてボリュームのある食事です。このチーズたっぷりのブロッコリーのトットキャセロールに米、ひき肉、クリーミーなチーズソースを添えた究極のほっとする料理です。ご自宅での居心地の良いディナーや友人とのポットラックに最適です。

ブロッコリーテイタートットキャセロール - CopyKat Recipes (1)

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目次

ブロッコリーのテイタートットキャセロールが家族の平日の夕食に最適な理由

子供にブロッコリーを食べさせるのは難しい注文のように思えるかもしれませんが、特にブロッコリー・テイター・トット・キャセロールを子供たちに提供する場合は、間違いなく可能です。チーズ、テイタートットポテト、牛ひき肉、米がたっぷり入っているので、野菜をあまり食べない人でも皿を洗って数秒頼むでしょう。

次回の持ち寄りディナーにはテイタートットとブロッコリーのキャセロールを持っていきましょう。でも、みんなにレシピを聞かれても驚かないでください。

ブロッコリー入りテイタートットキャセロールを試してみるべき理由

テイタートットとブロッコリーのキャセロールは、簡単に素早く作れて、キッチンにすでにある安価な主食を使用できるため、平日の夜に出すのに最適な料理です。事前に材料を解凍する必要がないため、オーブンの予熱からキャセロールをテーブルに置くまでを 45 分以内に完了できます。

このブロッコリー テイター トット キャセロールのレシピで、お金を節約し、家族が喜ぶボリュームたっぷりのおいしい料理を贈りましょう。

ブロッコリーの材料を使ったテイタートットキャセロール

この家族向けのディナーを作るには、次のものが必要です。

  • 牛ひき肉
  • 炊き上がった白米
  • チェダーチーズスープ、缶詰
  • ブロッコリーチーズスープ缶詰
  • 凍ったブロッコリ
  • ベルヴィータチーズのスライス
  • テイタートッツ、冷凍
ブロッコリーテイタートットキャセロール - CopyKat Recipes (2)

成分のメモと代替品

  • ベルヴィータの代わりにシャープなチェダーチーズスライスを使用することもできます。
  • ブロッコリーチーズスープの代わりにブロッコリーのクリームスープを使用することもできますが、チーズの風味が少なくなります。
  • 生のブロッコリーを使う場合は頭の部分を食べやすい大きさに切ります。
  • ブロッコリーの代わりにカリフラワーの小花を使うこともできます。
  • ニンニクがお好みの場合は、小さじ1/2のガーリックパウダーまたはガーリックソルトを加えてください。
  • 焼く前にテータートッツの上にパルメザンチーズを振りかけると、さらにチーズの風味が加わります。
  • 牛ひき肉を省くと、メインディッシュではなく副菜として最適です。

テイタートットとブロッコリーのキャセロールの作り方

この家族のお気に入りにするには:

  1. オーブンを350°Fに予熱します。
  2. オーブンが加熱されている間に、大きなブロッコリーの小花を半分に切り、すべてのブロッコリーを後で使用するために脇に置いておきます。
  3. 大きめのフライパンを中火にかけ、ひき肉を炒めます。
  4. 牛ひき肉の水気をよく切り、9×13のキャセロール皿の底に加えます。皿にグリースを塗ったり、クッキングスプレーを塗ったりする必要はありません。
ブロッコリーテイタートットキャセロール - CopyKat Recipes (3)
  1. 炊き上がったご飯をひき肉の上に広げます。
  2. 別のボウルに両方のスープ缶を入れて混ぜ合わせ、ご飯の上に注ぎます。キャセロール皿をそっと振り、スープの一部が下の層に浸透するまで 1 ~ 2 分待ちます。
  3. 冷凍ブロッコリーをスープの上に並べ、ベルヴィータの薄切りでブロッコリーを覆います。
ブロッコリーテイタートットキャセロール - CopyKat Recipes (4)
  1. キャセロールに冷凍テイタートッツをトッピングします。
ブロッコリーテイタートットキャセロール - CopyKat Recipes (5)
  1. 予熱したオーブンで、テイタートッツがきつね色になり、チーズが泡立つまで45分間焼きます。
  2. キャセロールをオーブンから取り出し、天板の上で少し冷まします。ワイヤーラック提供する前に。
ブロッコリーテイタートットキャセロール - CopyKat Recipes (6)

ブロッコリーのテイタートットキャセロールと一緒に何を提供するか

キャセロールは、一品料理として簡単に食べられるので便利です。ただし、サイドを 1 つか 2 つ追加することは決して悪い考えではありません。テイタートットキャセロールとご飯によく合う 3 つのサイドメニューは次のとおりです。

  • ガーリックブレッドシンプルな側面が風味を豊かに加えます。
  • ロースト野菜はキャセロールを完成させるのに役立ちます。オーブンでローストしたニンジン、芽キャベツ、またはズッキーニはすべて良い選択肢です。
  • のようなボリュームたっぷりのサラダ芽キャベツとケールのサラダクラッカーバレルで提供されるのは完璧です。

残り物の保存方法

キャセロールを室温に戻します。余ったものを冷蔵庫に保管する場合は、キャセロールをグラタン皿から取り出さないでください。キャセロールの上部をアルミホイルで覆うだけです。

追加のテイタートットとブロッコリーキャセロールを冷凍したい場合は、1食分に切り、1食分ずつアルミホイルで包み、ラップした部分をプラスチックのフリーザーバッグに入れて保存します。

残り物は冷蔵保存の場合は 3 日以内、冷凍スライスの場合は 3 か月以内にご使用ください。

テイタートットキャセロールを再加熱する最良の方法は何ですか

冷凍キャセロールのスライスを冷蔵庫で一晩解凍してから、オーブンで再加熱します。

  1. オーブンを350°Fに予熱します。
  2. 鍋にアルミホイルをかぶせて、温まるまで20~30分焼きます。
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ブロッコリー テイター トット キャセロール

ブロッコリーと牛肉が入ったテイタートットキャセロールは誰もが大好きです。

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コース:メインコース

料理:アメリカ人

キーワード:テイタートッツキャセロール

準備時間:10

調理時間:45

合計時間:55

分量:8

カロリー:577kcal

著者:ステファニー・マンリー

材料

  • 1 ポンド 牛ひき肉
  • 2 カップ 米飯
  • 1 できる チェダーチーズスープ
  • 1 できる ブロッコリーチーズスープ
  • 10 オンス 凍ったブロッコリ
  • 4~5 スライス ベルベットチーズ
  • 28 オンス 冷凍テイタートッツ

説明書

  • オーブンを350°Fに予熱します。

  • ひき肉をフライパンで焼きます。ドレイン。

  • 牛肉を9×13インチの天板に移し、炊き上がったご飯と両方のスープ缶を重ねます。ブロッコリーをスープの上に広げ、その上にベルヴィータのスライスを4、5枚置きます。その上にテイタートッツを一層に並べます。

  • 予熱したオーブンで約45分間、またはテイタートッツがきつね色になり、ベルヴィータが溶けるまで焼きます。

栄養

カロリー:577kcal|炭水化物:45g|タンパク質:21g|脂肪:34g|飽和脂肪:13g|コレステロール:79mg|ナトリウム:1526年mg|カリウム:778mg|ファイバ:3g|砂糖:2g|ビタミンA:775IU|ビタミンC:39mg|カルシウム:427mg|鉄:2.6mg

についてステファニー・マンリー

お気に入りのレストランのレシピを再現しましたので、ご自宅でもお楽しみいただけます。夕食の準備を手伝い、家族が喜ぶ料理を提供します。すべてのレシピの材料のほとんどは、地元の食料品店で入手できます。

ステファニーはこの本の著者ですCopyKat.com の自宅での外食、および CopyKat.com の Dining Out in the Home 2。

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読者との対話

コメント

  1. ステファニー

    ブロッコリーテイタートットキャセロール - CopyKat Recipes (9)
    これ以上に素晴らしいことはありません!

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